Seminare & Workshops

— Infos zur aktuellen Situation —
Derzeit können aufgrund von Corona Seminare und Workshops nicht stattfinden!

Es scheint, als bist du bereit für etwas Praxis?

2-Tages Workshop – für Schülerinnen und Schüler
(8-10 Personen, Preis auf Anfrage)

  • Grundlagen der Selbstverteidigung
  • Gefahrensituationen erkennen
  • Grundlagen der Selbstverteidigung

Wochenende-Seminar: Selbstverteidigung für Frauen
(6-10 Personen, 70€/Person)
Du und deine Freunde wollen gemeinsam das Thema Selbstverteidigung angehen? In dem 2-tägigen Seminar gehe ich auf die grundlegenden Techniken und Tipps zur Selbstverteidigung ein. Vor allem die Praxis steht im Vordergrund, um ein Gefühl für die Selbstverteidigung zu bekommen.
Dazu gehören unter anderem die Themen:

  • Achtsamkeit
  • Verhalten im Alltag
  • Grundlegende Verteidigungstechniken
  • Körper, Geist und Energie
  • Stärkung des Selbstbewusstseins
  • Gewaltvermeidung
  • Gefahrensituationen erkennen

In manchen Unternehmen ist das Thema Selbstverteidigung gerne gesehen. Gerne können wir hier ein individuelles Seminar vereinbaren. 

Referenzen:
„EURESAreisen Power-Frauen“
St. Martin Schule Bitburg

Email: selbstverteidigungserrig@gmail.com oder bei Instagram @mach.dich.stark

Ich freue mich auf deine Nachricht 🙂

#machdichstark

Martin

Eine WordPress.com-Website.

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