Die drei K’s der Selbstverteidigung

Wenige Dinge sind aus meiner Sicht entscheidend, um in der Selbstverteidigung gut zurecht zu kommen. Neben dem Willen es überhaupt zu erlernen bringen dich deine Konzentration, deine Körperbeherrschung und deine Koordination sehr viel weiter. In dieser Beitragsserie der #3KSelfedefense geht es um genau diese Themen:

  • Wie wichtig ist deine Koordniation bei der Selbstverteidigung?
  • Wie erlernst du eine bessere Körperbeherrschung?
  • Was hat Schlagen, Treten und Bewegung mit Konzentration zu tun?

Die kommenden Beiträge beinhalten diese Themen. Ich wünsche dir viel Spaß beim Lesen 😉

#machdichstark

Martin

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